Mi chiamo Lucilla Sala e sono Pilates Teacher certificata CovaTech®, laureata in Scienze Motorie e dello Sport e Tecnico Regionale della Federazione Ginnastica d’Italia.

Il movimento accompagna la mia vita da sempre. Come ex atleta di Serie A della Federazione Ginnastica d’Italia, ho trasformato la mia esperienza sportiva in una professione, dedicandomi da oltre vent’anni all’insegnamento della ginnastica, dell’attività motoria e del Pilates.

Nel mio lavoro unisco competenze tecniche, attenzione alla persona e un approccio scientifico, aiutando ogni allievo a migliorare postura, forza, mobilità e consapevolezza del proprio corpo.

Credo che il Pilates sia molto più di un allenamento: è uno strumento per prevenire i disturbi muscolo-scheletrici, ritrovare equilibrio e costruire un benessere duraturo attraverso un movimento preciso, sicuro e personalizzato.

Ogni percorso viene studiato in base alle esigenze individuali, sia nelle lezioni private sia nei piccoli gruppi, con l’obiettivo di accompagnare ogni persona verso una migliore qualità del movimento e della vita.